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Hochmineralisiertes Mineralwasser in 30519 Hannover Waldheim / Döhren

 

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Sie erreichen mich am frühen Morgen bis Nachmittags meist im Büro / Zuhause. Als Trainer bin ich in den späten Nachmittagsstunden bis spät Abends aber beschäftigt. 
Am Wochenende ist es ebenso möglich mich zu erreichen. Bitte rufen Sie vorher an und halten den Termin ein.
Bitte vereinbaren Sie vorher telefonisch oder via mail einen genauen Abholtermin (Sa, So, und Wochentage) mit mir.
Adresse 30519 Hannover Waldheim - Döhren
  Liebrechtstr. 12
Büro 0511 569 59 160
Mobil 0172 56 53 807
Mail info @ leistungssport . com
Mineralwasser & Heilwasser in Hannover
                   

Ich biete hochmineralisiertes Mineralwasser für Sportler, Vereine und Privatpersonen an. Aus der sportlichen Notwendigkeit hochmineralisiertes Mineralwasser zur besseren Belastungstoleranz in Hannover anzubieten, ist seit 2008 ein sehr kleines Geschäft geworden. Ich werde ca. einmal im Monat beliefert und kann auch besondere Mineralwassertypen, z.B. Heilwasser, bestellen. Für den Mineral & Heilwasser Verband bin ich seit 2010 als  sportwissenschaftlicher Dozent in der Schulung zum Wasser-Sommelier integriert. Ich halte Seminare für Verkaufsschulungen bei Brunnen und informiere Endverbraucher, Heilpraktiker oder Ärzte. Die Preise orientieren sich an marktüblichen Preisspannen.

NEU: Rodius Quelle

04.10.16

Seit Oktober 2016 wird RHODIUS, der Gastronomie Gewinner des guten Geschmacks aus den letzten drei Jahren, bei mir erhältlich sein. Das stille Mineralwasser mit 150 mg Magnesium ist auch ohne Kohlensäure lieferbar, ebenso aber in Medium und vollem Sprudel.


Dauner Sprudel

Preis: 7,00 € (12x 0,7 l Flasche)
Pfand: 3,30 € (12 Glasflaschen)

Sport Mineralwasser für jede sportliche Herausforderung mit 100% Muskelschutz gegen Krämpfe mit viel Magnesium und dem Säurepuffer (zum Bsp. Laktat) Hydrogencarbonat. Dauner enthält einen der höchsten Anteile an Elektrolyten die für Sportler und Ältere wichtige leistungsstabilisierenden und verletzungspräventiven Charakter haben. Elektrolyte sind Vitalstoffe die nur mit Wasser verwertbar sind.
Empfehlung an Ältere und Schwangere und bei Neurodermitis, Magensäure.
Sehr gut mischbar mit einem Kohlenhydrate Pulver, z.B. Sponser Isotonic.
Enthält 0,08 Mikrogramm Germanium (Stand 2013).
Die Dt. Gesellschaft für Ernährung empfiehlt einen Tagesbedarf von 550 mg Natrium, 375 mg Magnesium 800 bis 1200 m Calcium pro Tag.

Kohlensäure: Gehalt in g pro Liter
Naturell: 1 g/Liter fast still, perlt leicht. Geeignet für Wettkämpfe.
Medium: 4,0 g/Liter
Sprudel: 7,0 g/Liter = volle Kohlensäure
Heilwasser DUNARIS: 4,0 g/Liter (nicht lieferbar)
 
Inhaltsstoffe Dunaris: (Auszug 2000)
Kieselsäure 65,1 Mikrogramm
Borsäure 1,1 Mikrogramm (HBO2) 1,6 Mikrogramm  (HBO3)
 
Ausgangs des Mittelalters, 1565 - vor 450 Jahren beschrieb der Arzt Johann Guinter die Dauner Quelle: „Es gibt Leute, die ihn gerne trinken und er enthält Salpeter, Alaun/Soda und Eisen. Er entleert den Magen von schädlichen Flüssigkeiten und stärkt ihn; er verkleinert die Milz und hält das Blut flüssig." Quelle: Jahrbuch Vulkaneifel
 
Inhaltsstoffe
Natrium: 781 mg/l
Magnesium: 198 mg/l
Hydrogencarbonat: 3363 mg/l
Calcium: 130 mg/l
Kalium: 32 mg/l
Sulfat: n.n.
Kieselsäure: 65,1 Mikrogramm
 

Nürburg Quelle

Preis: 7,00 € (12x 0,7 l Flasche)
Pfand: 3,30 € (12 Glasflaschen)

 

Die Nürburg Quelle enthält einen der höchsten Anteile an Elektrolyten in Mineralwasser die für Sportler sehr wichtige leistungsstabilisierenden und verletzungspräventiven Charakter haben. Mineralwasser für jede sportliche Herausforderung mit Muskelschutz gegen Krämpfe durch höchsten in Deutschland erhältlichen Magnesium Anteil (241 mg/Liter) und einen hohen Laktat Säurepuffer (Hydrogencarbonat 2451 mg/l).
Empfehlung an Ältere und Schwangere Frauen. Weniger Natrium läßt das Wasser nicht so kräftig schmecken, damit ist es die bessere Alternative zu Heilwasser wie Staatl. Fachinger und Heppinger.
Enthält eine höhere Konzentration an Kieselsäure als andere Mineralwässer (120 mg/l).
Das Mineralwasser hatte bis vor einigen Jahren noch höhere Werte die aber nicht mehr erreicht werden. Die angegeben Daten entsprechen denen der aktuellen Etiketten.
Preis: Die Nürburg Quelle hat im Mai 2016 eine ordentliche Preiserhöhung auf die Glasflaschen Abfüllung durchgesetzt. Daher kostet das Wasser nun 50 Cent mehr.
 
Kohlensäure:
Naturell: wird nicht vom Brunnen gefüllt
Medium: 4,5 g/Liter
Sprudel: 7,0 g/ Liter = volle Kohlensäure (nicht mehr im Sortiment)
Heilwasser VULKANIA 4,5 g/Liter

 

Bilder: Nürburg Quelle


 
Inhaltsstoffe
Natrium: 261 mg/l
Magnesium: 241 mg/l (neu 2012)
Hydrogencarbonat: 2451 mg/l
Calcium: 161 mg/l (seit 2012)
Kalium: 37 mg/l
Sulfat: 17 mg/l
Kieselsäure: 120 Mikrogramm
Forstetal 600
Preis: 7,00 € (12x 0,7 l Flasche) lieferbar Pfand: 3,30 € (12 Glasflaschen)

Abb. Forstetal Bad Meinberger

Forstetal ist ein Mineralwasser mit einem sehr hohen Calcium und Sulfat Gehalt. Es ist ein sehr gutes Mineralwasser zur  Regeneration nach hohen Trainings- und Wettkampfbelastungen.
 
Lieferbar ab 30.10.2017
Sprudel - fizzy
Medium - medium
Naturell - pure
 
Calcium zieht den Muskel zusammen und Magnesium entspannt ihn wieder. Elektrolyte sind Vitalstoffe die nur mit Wasser verwertbar sind.
Die Dt. Gesellschaft für Ernährung empfiehlt einen Tagesbedarf von 550 mg Natrium, 375 mg Magnesium 800 bis 1200 mg Calcium pro Tag. Bei Osteoporose unterstützt ein Calcium reiches Mineralwasser wie Forstetal die geforderte Aufnahme von mindestens 1000 mg täglich, es enthält pro Flasche 420 mg - das entspricht 2 Flaschen täglich.
Star Chart:
 
Inhaltsstoffe
Natrium: 13,6 mg/l
Magnesium: 56 mg/l
Hydrogencarbonat: 255 mg/l
Calcium: 602 mg/l
Sulfat: 1482 mg/l
Kalium: 3,0 mg/l
 
Rhodius Mineralquellen Preis: 6,00 € (12x 0,7 l Flasche) lieferbar Pfand: 3,30 € (12 Glasflaschen)

Bild Quelle: Rhodius Mineralquellen

Diese Quelle wird zukünftig nicht mehr angeboten, Restbestände am Lager.

 

Inhaltsstoffe
Natrium: 137 mg/l
Magnesium: 151 mg/l
Hydrogencarbonat: 1562 mg/l
Calcium: 143 mg/l (seit 2012)
Kalium: 33 mg/l
Sulfat: 17 mg/l
Kieselsäure: 36,1 mg/l (2016)

Rohrauer

Preis: 6,70 € (12x 0,7 l Flasche) auf Anfrage lieferbar
Pfand: 3,30 € (12 Glaslaschen)

Das Calcium - Mineralwasser aus artesischer Quelle; d.h. der Brunnen tritt mit eigenem Druck an die Oberfläche; mit einem der höchsten Calcium Anteile in Deutschland (Calcium 654 mg pro Liter). Sehr geschmacksneutral. Eine große Hilfe beim "Gewicht machen" mit hohem Sulfatgehalt unterstützt es eine träge Darmaktivität im Alter oder im Wettkampfstress. Ein Liter Schweiß enthält 40 mg Calcium, der Tagesbedarf liegt bei 160 mg. Calcium zieht den Muskel zusammen und Magnesium entspannt ihn wieder. Elektrolyte sind Vitalstoffe die nur mit Wasser verwertbar sind.
Die Dt. Gesellschaft für Ernährung empfiehlt einen Tagesbedarf von 550 mg Natrium, 375 mg Magnesium 800 bis 1200 m Calcium pro Tag. Bei Osteoporose unterstützt ein Calcium reiches Mineralwasser wie Rohrauer die geforderte Aufnahme von mindestens 1000 mg täglich, es enthält pro Flasche 490 mg - es sollten also 2 Flaschen täglich getrunken werden.
 
Rohrauer Blue Magic (rote Kiste)
das Mineralwasser mit dem natürlichen Sauerstoff plus.
 
Empfehlung
an Ältere und Schwangere.
Sportler die sehr stark Schwitzen.
Ergänzung mit Dauner oder Nürburg ist sinnvoll.

Kohlensäure (braune Kiste)
Blue Magic: Mit natürlichem Sauerstoff enthält wenig Kohlensäure ca. 3 g/Liter (kribbelt leicht)
Naturell: wird nicht vom Brunnen angeboten
Medium: 4,5 g/Liter
Sprudel: 7,0 g/ Liter = volle Kohlensäure
 
 
Inhaltsstoffe
Natrium: 11 mg/l
Magnesium: 77 mg/l
Hydrogencarbonat: 375 mg/l
Calcium: 654 mg/l
Kalium: 5 mg/l
Sulfat: 1510 mg/l
     
  Grafiken: Vergleich der Mineralwässer
              
Hochmineralisiertes Mineralwasser für Aktive
 
Wir sind im aktiven Laben und beim Sport auf zwei Typen von Mineralwasser angewiesen. Die besondere Charakteristik von Typ 1 Mineralwasser ist der hohe Anteil an Hydrogencarbonat, Natrium und Magnesium.
 
Typ 1 Mineralwasser
es spielt im Sport die Hauptrolle da es einen besonders hohen Anteil an Natrium besitzt. Natrium ist der Schlüssel zur Muskulatur. Diese Typ 1 Mineralwässer haben i.d.R. auch einen besonders hohen Anteil an Hydrogencarbonat zum Säure-Basen Ausgleich. Zusätzlich besitzt es einen sehr hohen Magnesium Anteil.
 
Die im Chart angezeigte Menge an Hydrogencarbonat ist bei den von mir ausgewählten Mineralwasser Dauner mit 3363 mg besonders hoch. bekannte Marken aus dem Discounter erreichen nur 20% der Menge und verfehlen damit bei hochintensiven Belastungen das Ziel der Säurebindung.
 
 
Typ 3 Mineralwasser
 
Der Typ 3 Mineralwassertypus ist Calcium reich aber in Norddeutschland bis auf eine Region in Ost-Westfalen sehr selten. Nur wenige Quellen bieten sich hier an. Beide Mineralwässer Typen kann man gut kombinieren, da sie sich gegenseitig positiv ergänzen.  Eine Mischung von Typ1 und Typ 3 Mineralwasser kommt in der Natur nicht vor, es schließt sich geologisch bedingt aus.   Typ 2 und Typ 4 Mineralwasser spielen für den Sport keine Rolle, sondern nur bei Babynahrung und anderen Besonderheiten auf die hier nicht näher eingegangen wird.
 
Zusätzlich zur Calcium Substitution wird oft das schwächere Mineralwasser aus Ost-Westfalen mit nur 300 bis 400 mg/l von Ärzten empfohlen, da den Betroffenen zumeist unbekannt ist, das Mineralwasser in Hannover mit 654 mg/l erhältlich sind. Daher muss nicht soviel getrunken werden.
Die Heilwässer mit einer doppelt so hohen Calcium Konzentration sind meist wesentlich teurer oder werden schon seit langer Zeit nicht mehr gefüllt.
Calcium Maximalwert bei Rohrauer
 
Ich habe gezielt ROHRAUER ausgewählt da es den höchsten Wert in Deutschland erzielt (654 mg/l) und zusätzlich noch einen positiv hohen Sulfatwert zur Regeneration mit sich bringt. Geschmacklich ist das Typ 3 Wasser oft von einer leicht bitteren, stumpfen Geschmacksnote, eine besondere Ausnahme ist das ROHRAUER das geschmacklich viel milder ist.
 
Wasser selber mischen
 
Kombination I:
Dauner naturell + Rohrauer (Medium, Blue Magic)
 
Kombination II:
Nürburg medium + Rohrauer (Medium, Blue Magic)
Diese beiden Kombinationen sind meine Empfehlung für Sportler.
 
Stilles Mineralwasser
Dauner naturelle, neue Bezeichnung still
Rhodius still
     




 

 

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